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重阳节安康:10份健康礼包送给您 --女性,懂得爱自己!
2020-10-24 17:55
重阳节
岁岁重阳,今又重阳。在重阳到来之际,为弘扬尊老敬老的传统美德,妇保科特开展温情关爱活动,针对40岁以上中老年妇女人群,送上一份礼物,愿把重阳的安康带给每一位女性。
更年期妇女自我保健干预措施
1.建立健康的生活方式:合理调整营养和培养良好的饮食习惯,适当运动,充分睡眠,维持心理平衡,维持正常体重,保持正常体态,注意个人卫生,保持和谐性生活。
2.自我监测:做好健康的自我评定,做到“五快”(食得快、便得快、说得快、睡得快、走得快)和“三良好”(良好的个性、良好的处世能力、良好的人际关系),定期监测体重和腰围,记录月经卡,定期进行常见妇科疾病的查治,做好乳房的自我检查。
3.性激素补充疗法:激素补充疗法的正确使用,可提高更年期妇女的生活质量。
4.做好心理保健:保持良好的情绪,保持心理平衡,进行情绪的调整。
5.做好性保健:性生活是更年期妇女生命活动的一个组成部分,不宜过早终止性生活。
温馨提示:
新冠肺炎疫情期间,为避免人群聚集增加感染风险,请需要优惠套餐的女性朋友电话预约,报名成功后,按约定时间来院治疗。
优惠预约时间:2020年10月25日
预约电话:0317-3776120
地址:沧州市妇幼保健院妇产科楼二楼妇女保健科
本活动最终解释权归沧州市妇幼保健院妇女保健科所有!
|| 通讯员:妇保科宁英