乳腺健康知识，你了解多少？

十月是乳腺癌关注月。每年十月，世界各地常常可以见到一枚粉红色的小小丝带。它就是“粉红丝带乳腺癌防治运动”的代表物。国家卫生计生委最新发布的调查报告显示，乳腺癌发病率目前已步入每年2%~3%的快速增长期，发病高峰以40岁左右女性为主。专家表示，乳腺癌和各种乳腺疾病已经逼近“80后”女性，年轻人对乳腺疾病的了解和预防已经刻不容缓。

    乳腺位于人体表面，照理诊断并不困难，但就目前我国医院统计的资料来看，早期病例仍占少数，哪些原因延误了乳腺癌的早期诊断呢？

1.女性朋友对医学科普知识了解不够，对乳腺癌的临床特点尚不认识，日常生活中缺少对这一疾病的警惕性。

2.早期乳腺癌大多是无痛性肿物，身体无任何不适，既不影响生活，也不影响工作。

3.少数妇女受陈旧观念的束缚，思想守旧，羞于查体，不愿意去医院检查乳腺。

4.图一时的省事，方便，听信了个别人的无稽之谈，放松了警惕，不再进一步检查。

5.有些人读过一些肿瘤的书籍或受周围人的影响，患了恐癌症，害怕自己患乳腺癌而不敢去医院检查。

6.生活节奏快，工作繁忙，即使有不适，也没时间去医院。

    乳腺癌的病因尚不完全清楚，所以还没有确切的预防乳腺癌的方法。从流行病学调查分析，乳腺癌的预防可以考虑以下几个方面：

      1.建立良好的生活方式，调整好生活节奏，保持心情舒畅。

      2.坚持体育锻炼，积极参加社交活动，避免和减少精神、心理紧张因素，保持心态平和。

      3.养成良好的饮食习惯。平时养成不过量摄入肉类、煎蛋、黄油、奶酪、甜食等饮食习惯，少食腌、熏、炸、烤食品，增加食用新鲜蔬菜、水果、维生素、胡萝卜素、橄榄油、鱼、豆类制品等。

     4.积极治疗乳腺疾病。

     5.不乱用外源性雌激素。

     6.不长期过量饮酒。

     7.定期进行乳腺彩超体检。

                                                 功能科  宋思颖