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【不要OUT啦】产后不能吹风≠拒绝空调

创建时间:2018-08-20 10:00

盛夏将至,赶上这个时间坐月子的新妈妈,恐怕会很郁闷:医院说需要开空调,家里老人说月子里不能受凉,这可如何是好呢?
  
    “‘开骨缝’是指开宫颈口,跟骨头完全不沾边,会得关节炎的说法也是无稽之谈。”产科专家说,刚生完孩子的产妇非常容易出汗,所以毛孔持续张开,这时人比较虚弱,对凉风非常敏感,倘若直接吹风,会使得毛孔收缩,容易感冒、头痛,建议不要吹凉风或者过堂风。

     但是这并不等于夏季坐月子要拒绝空调,夏季气温过高,一味地拒绝空调只会对于产妇产后恢复还有宝宝的健康不利。

只要做好以下几点就可以清爽坐月子了

第一:穿什么?
    新妈妈应穿吸汗的棉质衣服为宜,平时穿长衣长裤和薄袜子保暖,出汗后要及时擦干,衣被湿了及时更换,身体时常保持洁净干燥。衣裤一定要勤换洗,特别是内衣和内裤,最好每天更换。温水洗浴后,应完全擦干,以免着凉,不宜进入通风环境,也不要用吹风机吹干头发。

第二:铺什么?
    如果新妈妈还是感觉太热,可以使用草席或者粗布被单,既清爽又温和,但不可使用竹席或者麻将席,以免过于清凉。

第三:盖什么?
    白天,可以盖一个薄款毛巾被,晚上温差大的时候可以盖个夏凉被,以安静状态下不出汗为宜。

第四:吃什么?
    产后新妈妈身体亏虚,胃肠功能脆弱,产褥期出汗多,体内血容量不足,应适量吃些营养粥和汤水,即容易消化吸收,又能帮助乳汁的分泌,同时应进食高蛋白食物,如蛋,奶,鱼之类的食物,以便保证新妈妈的身体恢复,又能帮助乳汁的营养。反之,如果新妈妈们进冷食会伤脾胃,导致脾胃消化吸收功能障碍,且不利于恶露的排出。

第五:如何开空调?
1.温度不能打太低
新妈妈来说,对温度的感觉会比普通人高上1-2度,空调只要保持室温在26-28℃左右即可。

2.别总待在空调房间
不要对着风扇或者空调出风口吹风的,同时建议新妈妈们应定时走出空调房间,但不宜在风道上停留太久。

3.不要急于吹空调
在开空调降温的过程中,新妈妈和宝宝都不要急于待在空调房间中,而是应该在室外等待。等到室温降到26℃左右时,再进入。此外,宝妈最好先把身体擦干,再进空调房间。

4.适当排湿
房间的湿度一般来说55%的湿度最适合宝妈和孩子了,人体感觉特别舒适。如果湿度太大,就开启空调的排湿功能吧!

5.吹风扇有技巧
如果新妈妈选择的是吹风扇,那么建议让风扇对着墙吹,这样风被反弹回来,人体感觉会更加舒适。但千万不要直吹,很容易着凉感冒,引来不必要的麻烦。

特别提醒:
    空调虽好,但新妈妈们不要忘了早晚开窗通风,每次20~30分钟为宜,以便保持房内空气清新。


                                                                 【转自郑州市妇幼保健院】

为什么大家都选择在沧州妇幼生孩子?

    沧州市妇幼保健院是美国加州太平洋医疗中心协作医院,首批国家级爱婴医院,全国促进自然分娩示范医院,全国妇联“三优”示范基地,河北省产前诊断分中心,河北省胎儿先天性心脏病超声诊断分中心,沧州市新生儿疾病筛查诊治中心。产科作为医院的龙头科室,汇聚了我院乃至沧州市妇产领域的顶级专家。设有五个产科病区,拥有床位200张,开设单间病房、VIP病房、家庭式待产分娩室、LDR产房,建立优生优育中心。危重症孕产妇抢救成功率100%,分娩方法与技术在全市处于领先地位,是全市最早开展导乐分娩、无痛分娩、水中分娩的医院。
特色服务
国际接轨:美国加州太平洋医疗中心协作医院,获得世界一流产科分娩技术支持,美国专家长期来院应诊、手术,我院产科专家定期到美国进修学习。
产前诊断:河北省产前诊断分中心,沧州市唯一具有产前诊断资质的医院,通过胎儿NT检查、唐氏筛查、羊水穿刺、无创DNA检查、四维彩超检查等,防止致命畸形儿的出生。
自然分娩:全市唯一一家全国促进自然分娩示范医院,剖宫产比例为全市最低,自然分娩率高达60% 。
导乐陪伴分娩:准爸爸可以全程陪伴产妇分娩,并配备一名经验丰富的助产师,一对一进行分娩指导,人文关怀,消除分娩的恐惧。
无痛分娩:全市最早开展无痛分娩,无痛分娩占自然分娩比例达到50%,镇痛有效率达95%以上。吃着西瓜、玩着手机,就把孩子生,这就是产科实施无痛分娩的真实写照——分娩轻松不再疼痛。
母乳喂养:首批国家级爱婴医院,“到妇幼生孩子,新生宝宝有奶吃”已成为众多孕妈妈选择妇幼生产的原因。我们医院出生的宝宝纯母乳喂养成功率达到97%,而全国纯母乳喂养率的目标是50%,高出全国目标近五十个百分点。
四维彩超:全市唯一一家河北省胎儿先天性心脏病产前诊断分中心,拥有全市最先进的美国GE四维彩超多台,可拍摄胎儿在子宫内的立体动态图像,留存宝宝人生第一图。每年进行四维超声筛查1万多例,检出畸形儿200例,检出率约为2%。
五星级高档病房:拥有生产区、婴儿护理区、会客区、配餐区、浴室,配置豪华大床、高档沙发、电冰箱、微波炉、电视、直饮净水机等,配备20万元美国进口Hill-Rom一体化智能产病床,待产、分娩、产后康复皆在同一个独立空间私密进行,产妇无需忍受痛苦奔波,让分娩成为一种享受。
孕产妇急救绿色通道:组建了一支技术过硬的急救队伍,哪里有孕产妇需要,只要您一个电话,急救小组就会为您提供救治。
孕妇学校:是我国首批、沧州市首家“全国示范孕妇学校”。开展从孕前直至产后系列保健讲座、沙龙、瑜伽、球操等,通过教育、咨询与体格训练,传播科学孕育新生命的知识。
新生儿抚触、游泳:专注0-3岁宝宝的游泳,采用最专业的婴儿游泳设备,配备资深专业婴儿游泳抚触师。通过游泳开发宝宝智力潜能,减少疾病,强健体魄,茁壮成长。
儿童早教训练:“亲子互动训练营”作为沧州早教行业的典范,通过亲子互动早教训练,一对一指导,儿童保健,使儿童体能、智能、心理得到全面发展,创建近10年,训练达5万余人次。
一站式服务:提供母子保健卡、出生医学证明、300元住院分娩补助、医保农合报销一站式服务,足不出院即可办理。


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